🔹  É do contato consigo mesmo que nascem todas as possibilidades de contato com o mundo - Jorge Ribeiro 🔹      

Sou psicóloga clínica formada com distinção pela Universidade de Caxias do Sul e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUC-RS. Possuo formações em neurociências e psicopatologia pela PUC-RS e pelo Grupo Fernanda Landeiro que tem como foco a psicologia baseada em evidências. Tenho experiência na rede pública de saúde e durante minha trajetória acadêmica fui monitora das disciplinas Psicologia e Psicoterapia Cognitivo-Comportamental e Psicologia e Psicoterapia Sistêmica. Atualmente realizo atendimento psicoterapêutico com adolescentes, adultos e casais na abordagem Cognitivo-Comportamental. Os atendimentos presenciais ocorrem na cidade de Garibaldi e também realizo atendimentos na modalidade on-line. Exerço meu trabalho de forma ética, acolhedora e compromissada, auxiliando na descoberta de caminhos que possam lhe proporcionar bem-estar emocional, alívio do sofrimento e melhoria em suas relações interpessoais. Nesse espaço irei apresentar meus projetos, conteúdos relacionados à psicoterapia e informações sobre os atendimentos.

• Um dos aspectos fundamentais é o sigilo, que é garantido pelo Código de Ética Profissional. Desse modo, tudo o que você falar para o (a) psicólogo (a) é mantido dentro do consultório. É vedado ao profissional comentar com outras pessoas o que é falado em sessão, garantindo assim o anonimato do paciente e um processo de confiança entre ambos.

• Muitas pessoas acreditam que o psicólogo dá conselhos sobre o que fazer com os seus problemas ou que a psicoterapia consiste simplesmente em um “desabafo”, mas isso não é verdade. O profissional não vai falar o que você deve fazer, quem vai decidir é você! Através de técnicas e métodos que variam de acordo com a abordagem teórica, o profissional vai auxiliar no processo de mudança, a escuta atenta é apenas uma das técnicas utilizadas!

• É uma forma de psicoterapia estruturada, de curta duração e voltada para o presente. A Terapia Cognitivo Comportamental ou TCC é uma abordagem que se baseia na combinação de conceitos do behaviorismo radical com teorias cognitivas. De acordo com essa teoria, a forma como a pessoa interpreta os acontecimentos é o que a afeta, e não os acontecimentos em si. Assim, é a interpretação da pessoa frente uma situação que causa dor, desconforto, tristeza ou qualquer outra sensação negativa. O tratamento é baseado na compreensão de cada paciente, buscando identificar suas crenças e padrões de comportamento. Por meio da modificação de pensamentos e crenças disfuncionais busca-se produzir uma mudança emocional e comportamental duradoura.

• Essa é uma pergunta bastante comum. Embora a psicoterapia cognitivo-comportamental seja uma abordagem de curta duração e tenha como objetivo que o cliente seja o seu próprio terapeuta, o tempo de psicoterapia varia de acordo com cada caso. Há fatores como motivação do paciente, aliança terapêutica, metas do cliente e a gravidade do transtorno que influenciam esse tempo.

Quem sofre com depressão, ansiedade, traumas, fobias, dependência química, transtornos alimentares, transtornos psicossomáticos e outros transtornos mentais. Além disso, a Terapia Cognitivo Comportamental pode auxiliar em diversas questões que envolvem nossa vida, como dificuldades nos relacionamentos, desenvolvimento pessoal, escolhas profissionais, separações, perdas, luto, dificuldades de aprendizagem, estresse e muitos outros.